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Yoga in seiner heutigen Ausprägung kann bekanntlich die körperliche Gesundheit verbessern sowie für Entspannung und Wohlbefinden sorgen. Die Praxis des Iyengar Yoga umfasst allerdings weit mehr als einfache Dehnübungen. Durch Achtsamkeit sowie eine exakte Ausrichtung und präzise Impulse in den verschiedenen Asanas („Yoga-Haltungen“) können Sie ihr körperliches und geistiges Potenzial auf harmonische Weise entfalten und in ein besseres Gleichgewicht bringen.

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