Natural Sports Ernährungstipps

Die richtige Ernährung – wieviele Kalorien brauche ich?

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Grundumsatz, Tagesbedarf, Kalorienbedarf, Pal-Faktor – wenn es um das Verbrennen von Kalorien geht, kommen viele Begriffe zusammen. Doch was genau versteht man unter Grundumsatz? Wie unterscheidet sich dieser von deinem Kalorienbedarf und wie berechnet man beides? FIT FOR FUN-Ernährungswissenschaftlerin Andra beantwortet in unserem Video die 8 wichtigsten Fragen zum Thema Grundumsatz.

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