Unsere Geschichte
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Natural Sports ist ein familiär geführter Fitness-Club, der in Essen-Kettwig betrieben wird. Wir gehören zu keiner grossen Kette und es hämmert auch keine laute Techno-Musik aus den Boxen.
Was uns ausmacht
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Unser Ziel ist, dass bei uns jeder - egal wie alt oder fit - trainieren kann. Die Trainer helfen Dir, das passende Programm an Geräten und Übungen für Deine individuelle Fitness zusammen zustellen.
Aktuelles von
Natural Sports
Was so alles passiert ist
- 20Jun20Jun
Steigere deine Fitness: 7 wichtige Tipps für den Erfolg
Entdecke die sieben Schlüsseltipps, die dich auf deinem Fitnessjourney zum Erfolg führen. Von Zielen und ausgewogenem Training über die richtige Ernährung bis hin zur Bedeutung von Unterstützung und Fortschrittsverfolgung. Starte jetzt deine transformative Reise zu einem fitteren und gesünderen Leben.
- 02Jul02Jul
Die richtige Ernährung – wieviele Kalorien brauche ich?
Die Ernährung wird zu Unrecht unterschätzt. Um den Muskelaufbau zu begünstigen, muss man den Körper jedoch mit Nährstoffen füttern, die er sinnvoll einbauen kann. Einfachzucker und Fette können nicht zufriedenstellend verarbeitet werden. Einfachzucker provozieren zwar vorerst einen grossen Energieschub, verpuffen
