18
Juni
Pilates
Du leidest unter Rückenschmerzen und/oder sitzt viel am Schreibtisch? Stärke deinen Körper, baue gezielt Muskulatur auf und werde fitter und beweglicher – mit unserem effektiven Pilates Kurs!
Aktuelle Kurszeiten
Montag 18:00 – 18:45
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters
Mittwoch 19:00 – 19:45
Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters
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Pilates trainiert den Körper als Ganzes und konzentriert sich auf Kern-, Unterkörper- und Oberkörperkraft sowie Flexibilität und Körperhaltung. Pilates-Workouts fördern die Kraft, den ausgewogenen Muskelaufbau, die Flexibilität und den Bewegungsumfang der Gelenke.
