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Pilates

Das Unterrichtsangebot wird bald erweitert:

Pilates ist eine Bewegungsform, die sich auf die Kräftigung des Körpers mit Betonung auf die Rumpfmuskulatur konzentriert. Dies hilft, die allgemeine Fitness und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Ähnlich wie Yoga konzentriert sich Pilates auf Körperhaltung, Balance und Beweglichkeit.

 

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Fitness-Training auf 600 Quadratmetern
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professioneller Anleitung in Essen-Werden!

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Montag – Freitag:
10:00 – 21:30 Uhr

Samstag & Sonntag:
10:00 – 15:00

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