Wir freuen uns wieder für Euch da zu sein. Wir haben geöffnet, die Kurse laufen wieder und die Trainer stehen bereit. Damit uns ohne euch nicht Langweilig wurde, haben wir das Studio auf Vordermann gebracht und die Optik ein bisschen aufgefrischt.

Breitere Schultern und dickere Arme für die Männer, einen runden Hintern und straffe Beine für die Frauen – der Aufbau von neuer Muskulatur verbessert unsere Körperform und macht uns attraktiver. Aber auch der Gesundheit kommt es zu Gute, wenn du mehr Muskeln hast – allein schon, weil sie für einen höheren Grundumsatz sorgen und damit ein effektives Mittel gegen Übergewicht sind. Ein Paar Tipps für den Einstieg.